前天說自己遇到工作的事情自己會產生激動 但前日遇到展延與宏碁交貨不順時
自己有進步了!不在那麼激動在意 但昨日因寶成建設我取消了訂單
對方跟交通局講 交通局跟阿能講 阿能跟千晉講 千晉跟我講
唉.........講了講去 還是我在處理 這也無所謂....................................
但我要說的自己的心裡還是很激動.....當千晉跟我講上述的過程自己不知道為何那麼激動
好像怕別人不知道我在做事嗎?還是要證明自己有掌握狀況嗎?還是我怕做事嗎?
怕別人責怪嗎?當下的情緒自己也不知道......知道當境來的時侯自己就很激動述說著
這有點像之前所寫的人都有兩個腦袋 一般人都會使用第一個腦袋 也就是被情緒控制的腦袋
而這個情緒是歷年所累積的 當情境來的時候就本能的反應所呈現
想想這個事情應該冷靜來面對 而這句話有說等於沒說 從以前就如此告訴自己
我想應該審視自己的心理 自己所累積的情緒 是否自己的嗔心及慢心對於事情的反應
所以就對所有的事懷著跟人已較高下跟人攀比 不希望被別人自己能力看低
對事情就已嗔心及慢心來面對 久而久之就累積諸多不同幻象的情緒
所以未來面對事情先控制自己的講話應對方式 先聽別人講完並搞清楚別人的意圖
簡單講就是先安靜 先聽別人講 若是聽不懂 以詢問的方式來了解問題
不要讓自己歷來種種累積的情緒控制 做反射性的反應 如此很容易就與別人擦槍走火
先這樣子做吧! 老實說昨天跟千晉溝通的過程 自己有看清自己的情緒
沒有留言:
張貼留言